Odvikavanje od dojenja: uspešan povratak na posao

Za žene koje žele da doje duže, povratak na posao predstavlja jedan od glavnih razloga za prestanak dojenja. Neke majke dojilje se odlučuju da odviknu bebe od dojenja pre nego što se vrate svom poslovnom životu. Ukoliko je to vaš slučaj, vaš partner i vi se verovatno pitate: kako unapred isplanirati prestanak dojenja? Kako da se najbolje organizujete i tako najspokojnije uskladite vaš privatan i poslovni život? Kako vi, tata, možete da pomognete da ovaj period protekne glatko? Saveti i trikovi.
Odvikavanje od dojenja: obavezan korak ka povratku na posao?
Iako Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje mamama isključivo dojenje dece tokom prvih 6 meseci njihovog života (pogledajte članak : Istine/zablude o dojenju), koje zatim do njihove druge godine ili više, treba nastaviti uz uvođenje raznovrsne ishrane (pogledajte članak: Početak raznovrsne ishrane), ništa vas ne sprečava da prestanete da dojite vašu bebu onda kada vi to odlučite.

Mnoge žene odlučuju da prestanu da doje pre povratka na posao jer ne žele da kombinuju posao i dojenje. Druge se odlučuju da prestanu da doje iz straha da neće uspeti da usklade karijeru i dojenje, zbog nedostatka podrške, poteškoća u organizaciji ili još zbog nemogućnosti pravilnog dojenja na radnom mestu. Bez obzira na situaciju u kojoj se nalazite, ne ustručavajte se da razgovarate sa zdravstvenim radnikom o vašim stvarnim željama, kao i opcijama koje vam se nude, na primer o primeni kombinovanog dojenja (pogledajte članak: Kako uspeti kombinovano dojenje vaše bebe?).

Koliko će vam vremena trebati da odviknete svoju bebu?
Potrebno je 2 do 3 nedelje da potpuno odviknete bebu od dojenja. Da biste u tome uspeli postepeno proredite učestalost dojenja vaše bebe, čime ćete smanjiti svoju proizvodnju mleka.

Vaša beba odbija flašicu ? Postoji rešenje za to!

Da biste pomogli svom detetu da se navikne na flašicu, najpre je možete napuniti svojim mlekom nakon pumpanja, a zatim mlekom za odojčad i prepustiti tati ili drugoj dragoj osobi da nahrani vašu bebu.

Sve naše savete i trikove za odvikavanje od dojenja vaše male devojčice ili vašeg malog dečaka potražite u našem članku Uspešno odvikavanje od dojenja.
Povratak na posao: kako organizovati vašu svakodnevicu sa bebom kod kuće?
Nastavak poslovnog života majke predstavlja jednu sasvim novu fazu u vašem životu kao roditelja, kao i u životu vašeg deteta. Daćemo vam nekoliko saveta za stvaranje opuštene atmosfere kod kuće, izvan radnog vremena.
Optimalna organizacija
Oboje ćete verovatno da budete veoma umorni uveče kada se vratite s posla nakon dana provedenog na vašem radnom mestu ili nakon što završite rad na daljinu. Pokušajte, koliko god je to moguće, da ove trenutke provedete daleko od poslovnih obaveza kako biste u potpunosti uživali u svojoj bebi.

Da biste to uspeli, nastojite da što bolje moguće organizujete svoju radnu nedelju. Napravite listu za kupovinu, isplanirajte obroke, odredite ko će da ide po dete kod dadilje ili u vrtić, isplanirajte vreme za kućne poslove, čišćenje i sterilizaciju flašica… Zahvaljujući takvoj organizaciji moći ćete stvarno da uživate u zasluženim trenucima odmora i da postepeno smanjite količinu nagomilanog umora. Videćete, bićete mnogo operativniji ujutru i spremni da se uhvatite u koštac sa vašim novim radnim danom!
Uzajamna podrška
Majka koja se vraća na posao može ponekad da naiđe na nekoliko komplikacija: tuga zbog razdvajanja od svoje bebe koju ostavlja u jaslicama ili kod dadilje, anksioznost prouzrokovana povratkom na posao, teškoće u usklađivanju poslovnog i života majke… Stoga je vaša pomoć, tata, od suštinskog značaja kako biste pomogli svojoj partnerki da sve to savlada! A ako i sami naiđete na prepreke, bez ustručavanja se poverite. Uzajamna pomoć će vam pomoći da spokojno napredujete kao roditelj.
Pomoć najmilijih je dobrodošla
Možete zamoliti vaše najmilije, porodicu i prijatelje, da vas odmene u svakodnevnim poslovima (čišćenje, odlazak po bebe u vrtić ili kod dadilje pre vašeg povratka, pripremanje mleka za flašicu, ručka ili večere…). Osim toga, oni će bez sumnje da budu radosni što mogu da ugađaju vašoj bebi dok se vi ne vratite.

Prilika za vas da odahnete tokom jedne pauze, sami ili sa vašim partnerom!
Neophodno oslobađanje od krivice
Mama, tata, nema potrebe da krivite sebe ukoliko niste uspeli da ispunite sve svoje ciljeve za ovu nedelju. Osluškujte sebe i pratite svoj ritam, poštujući izvan svega ritam vaše bebe! Biti roditelj se uči iz dana u dan i vi imate potpuno pravo da ne budete „savršeni“. Zato nemojte da budete strogi prema sebi, osluškujte svoje potrebe i potrebe vaše bebe kako biste zajedno napredovali u ovoj predivnoj avanturi koja se zove roditeljstvo! Mama, pre nego što se vratite na posao, organizacija, podrška i strpljenje će biti vaši najveći saveznici u odvikavanju od dojenja vaše bebice, kao i u vašoj novoj svakodnevici kod kuće! Verujte sebi i svojoj bebi i sve će da bude u redu!

Literatura:

Francusko Udruženje za Dojenje, https://cofam-allaitement.org/
Nacionalni institut za prevenciju i zdravstveno obrazovanje, Ministarstvo zdravlja, Vodič za dojenje, 68 strana
Magicmaman, 10 saveta za usklađivanje poslovnog i porodičnog života, https://www.magicmaman.com/les-10-conseils-pour-concilier-vie-professionnelle-et-vie-de-famille,3567556.asp
Mpedia, Saveti za uspešno odvikavanje bebe od dojenja, https://www.mpedia.fr/art-sevrer-votre-bebe/
Mpedia, Dojenje i zablude, https://www.mpedia.fr/art-allaitement-halte-aux-idees-recues/?sr=838
Zdravlje i dojenje, www.santeallaitementmaternel.com
Tremey L, Gelbert N, Schelstraete C, Francusko udruženje ambulatorne pedijatrije (AFPA) uz pomoć Lectariums Francuske i Regionalne unije liberalnih lekara (URML), dojenje od prvog do poslednjeg hranjenja, CD-Rom
Turck. D, Komitet za ishranu Francuskog pedijatrijskog društva, Dojenje: prednosti za zdravlje deteta i njegove majke..., Pedijatrijska arhiva, oktobar 2012, tom 19, dodatak 3, str.S77-S96